Задом наперед – еще один способ как внедрять новое поведение

Сегодня мне пришла в голову отличная идея, а точнее я кое чем задумался. Что общего между внешним и внутренним в нас.

Если под внутренним понимать то, как мы действительно себя чувствуем внутри, наедине с собой. Когда мы остаемся одни или когда мы один на один с этим миром.

И внешнее, под которым, в данном случае, я буду понимать как мы проявляем себя в этот мир. Как мы реально взаимодействую. Какие действия мы делаем каждый день. Какие эмоции испытываем.

В целом понятно, что точка сборки находится в том месте – когда все внешние проявления идут исключительно от того, что находится внутри тебя. И так живет большинство. Причем подавляющее большинство.

Да через этот путь найти ту самую точку сборки, чтобы внешнее на 100% совпадало с внутренним можно. Когда инь-янь и полная гармония.

Но я хочу рассказать про небольшую лазейку, которая поможет сильно ускорить этот процесс. Для этого нужно нацелиться именно на свои внешние проявления. То есть начать генерировать такое поведение и такие действия, к которым ты хочешь прийти. И скорее всего при этом внутреннее сильно будет противиться. Но нам же по ускоренному курсу, не правда ли? :)

Так вот, ключ в том, чтобы вести себя так как будто внутри ты уже к этому пришел и для тебя это комфортно и естественно или для тех кто более глубоко знает тему – конгруэнтно.

Начинать проявлять это во всех мелочах. Зашли в магазин, что-то купили, сказали спасибо и пожелали хорошего дня тому человеку, который продал продукты. Хотя при этом, возможно, внутри совсем этого не хотелось. А хотелось просто протупить с грустным видом и пойти себе дальше. Но глобально – это полезно, нести в этот мир добро и конструктив. Поэтому, пересилили себя и порадовали человека.

А такой небольшой перелом своего обычно внешнего поведения ОЧЕНЬ РЕЗКО потянет за собой твое внутреннее. И та самая точка сборки, то есть соответствия внутри-снаружи – наступит гораздо быстрее.

Да, для этого нужна полная осознанность, зачем это делается и для чего. Нужна самодисциплина. Но когда понимаешь, что цель выйти быстрее на новый уровень приоритетнее, чем несколько раз себя поперебарывать – тогда появляется та самая внутренняя мотивация и энергия для достижения.

ПС Таким способом можно очень легко и быстро прокачиваются полезные привычки. Вот тут я привожу 50 привычек сильных людей можете выбирать любую и начинать встраивать.

Через внешнее! Помним?! Внутреннему по-началу будет не очень комфортно.

ППС Также это способ можно использовать на более продвинутом уровне, для создания более продвинутого поведения и как следствие еще более быстрого роста и перемен в себе. Но об этом в следующих статьях.

ПППС Ах да, чтобы это действительно начало работать, это нужно применять здесь и сейчас, прямо сегодня.

Ссылка на основную публикацию