Техника тайм-менеджмента: начинайте день с лягушки (самого неприятного дела)

Дорожный знак лягушка

Сегодня я хочу поделиться очень эффективной техникой из тайм-менеджмента, которая в свое время очень сильно продвинула меня в делах, которые я постоянно откладывал.

Техника тайм-менеджмента: начинайте день с лягушки (самого неприятного дела)
И хотя, из названия все уже становится понятно, но все же минимум необходимой информации и советов для внедрения я непременно напишу.

Какую проблему решает техника?

Бывало ли у вас так, что какое-то дело изо дня в день планируется, но так и остается не сделанным. При этом, с каждым днем это дело начинает морально давить – все сильнее и сильнее. Я по себе знаю – это очень не приятно.

Или бывало ли так, что вы просто откладываете какое-то дело. Даже не вписываете его в ежедневник, хотя оно висит у вас в голове фоновой задачей. И при этом, тоже – отнимает огромное количество энергии ежедневно.

А возможно вы уже вписали это дело в ежедневник, чтобы сделать сегодня. Но оставляете его на самый вечер – тем самым, пока оно висит оно так же отнимает огромное количество вашей энергии в течение дня.

В целом, проблему можно выразить следующим словами: есть дело, которые делать и даже начинать делать очень не хочется, но вы всем мозгом и телом понимаете, что надо!

А теперь представьте, что все подобные дела будут выполняться точно в срок. У вас будет мотивация их выполнить и достаточное количество ресурса для этого. Затем, в течение месяца – вы “закроете” все подобные дела, которые так долго откладывали.

В итоге количество вашей энергии на каждый день возрастет просто нереально.

Как выполнять технику?

С вечера, каждый день, на следующее утро вы пишите в свой ежедневник дело-лягушку и начинаете день с выполнения именно этого дела.

Как отличить лягушку, думаю понятно из верхней части статьи.

Так вот, вы даете себе четкую установку, что пока дело-лягушка не выполнено – к остальным делам вы не преступаете. Тем самым, делать вы его будете быстро. Потому, что уже скорее будет хотеться начать выполнять более интересные дела.

Чтобы техника вошла в привычку – использовать ее нужно 21 день, без выходных и перерывов. После этого будет уже делаться на автомате.

Напишите в комментариях о своих результатах использования этой техники, это будет очень интересно.

Ссылка на основную публикацию