Внутренние ресурсы
ВИДЕО: Как важно говорить спасибо
В этой обманчиво простой 3-х минутной речи, д-р Лаура Трайс размышляет о способности волшебного слова «спасибо» углубить дружбу, восстановить отношения,...
Стратегия саморазвития и настроение
Фишка в том, что действие идет параллельно с настроением. Как это работает на практике: допустим, с вечера вы планируете что-то...
Как снять стресс в домашних условиях
Стресс приобретается очень быстро. Начало нелегкой рабочей недели, будильник не выполнил свою непосредственную функцию, машина неожиданно оказалась сломанной, вы опоздали...
Где брать энергию на каждый день жизни
Хочу рассказать, где брать энергию на каждый день жизни. Во-первых, нужно выписать пожирателей энергии. Это сигареты, алкоголь, неправильное питание, отсутствие...
Борьба с депрессиями – экспериментальный подход
Все пояснения найдете в видеозаписи. В целом – очень важно проживать любые эмоции, а не избегать их.
Показать ещё