Внутренние ресурсы
ВИДЕО: Как важно говорить спасибо
В этой обманчиво простой 3-х минутной речи, д-р Лаура Трайс размышляет о способности волшебного слова «спасибо» углубить дружбу, восстановить отношения,...
Стратегия саморазвития и настроение
Фишка в том, что действие идет параллельно с настроением. Как это работает на практике: допустим, с вечера вы планируете что-то...
Где брать энергию на каждый день жизни
Хочу рассказать, где брать энергию на каждый день жизни. Во-первых, нужно выписать пожирателей энергии. Это сигареты, алкоголь, неправильное питание, отсутствие...
Как снять стресс в домашних условиях
Стресс приобретается очень быстро. Начало нелегкой рабочей недели, будильник не выполнил свою непосредственную функцию, машина неожиданно оказалась сломанной, вы опоздали...
Борьба с депрессиями – экспериментальный подход
Все пояснения найдете в видеозаписи. В целом – очень важно проживать любые эмоции, а не избегать их.
Показать ещё