Полезные развлечения для Вашего мозга

Ежедневно мы совершаем множество разнообразных движений, а именно, ходим, чистим зубы, печатаем на клавиатуре. Порой после длительного сидения на одном месте возникает желание подвигаться, для чего достаточно просто подняться и походить. Но, иногда перерыв может составлять несколько минут, при этом совершить хоть какие-то действия всё-таки хочется. Каким же образом можно быстро размяться?

1. Перемените руки местами

Те действия, которые вы совершаете обычно правой рукой, следует делать левой — или наоборот. В результате вы убедитесь в том, что мозг не способен решить такую, достаточно простую задачу. Все рассуждения о работе полушарий лучше отложить пока в сторону, а сегодня просто стоит попробовать почистить зубы другой рукой, что заставит почувствовать разницу.

2. Завяжите шнурки без использования пальцев рук

Думаете просто? Несколько минут смеха вам гарантированы. Можно с коллегами по офису организовать соревнование по скоростному завязыванию шнурков без использования больших пальцев рук.

3. Занимайтесь пенспиннингом

Это не метод ловли щуки с помощью шариковой ручки, а настоящее искусство вращать эту самую ручку в пальцах. Подобное занятие является чрезвычайно полезным многим людям, особенно представителям тех профессий, для успеха в которых требуется развитие ловкости пальцев, к примеру, гитаристам или пианистам. Пенспиннинг является очень увлекательным развлечением для офисного работника, так как, вращая ручку в пальцах, он сможет превосходно их размять и отвлечься от рутинной работы.

4. Играйте на музыкальном инструменте

Нет необходимости устанавливать на работе пианино, так как будет достаточно приобрести небольшой синтезатор и проводить уроки клавишной игры. Таким образом, вы разминаете пальцы рук и мозг, и при этом занимаетесь музыкой. Кроме пианино можно играть на маленькой четырехструнной гитаре, которая имеет всего 12 рабочих ладов.

5. Обучитесь языку глухонемых

Язык глухонемых представляет собой совершенно уникальное явление. Бывали случаи, когда некоторые любители пообщаться на этом языке так увлекались беседой с глухонемым человеком, что им приходилось впоследствии отмачивать в холодной воде свои пальцы. Однако сами глухонемые люди не страдают от таких проблем. К тому же скорость общения с помощью пальцев существенно превосходит скорость ведения диалога посредством голоса. Даже популярная Тина Канделаки делает это медленнее, минимум в десять раз. Использование для общения языка глухонемых, которых в мире чрезвычайно много, не только упражняет пальцы, но ещё и очень хорошо развивает мозг. Заняться изучением языка глухонемых на работе поможет применение мультимедийной программы.

Ссылка на основную публикацию