Негативное эмоциональное воздействие со стороны – как защититься

Скорее всего, мы все знакомы с недружественным или агрессивным поведением людей, которых простонародье называют энергетическими вампирами. Они вампиры не в прямом смысле этого слова, они не оставляют на вашей шее шрама, но кровь вам попортят однозначно.

Урон сознанию нам наносят оскорбления и разрушения нашего мировоззрения различной степени тяжести.
Естественно есть методы, которые помогут вам защитится от этих атак, но если в данный момент вы страдаете от кого-либо и есть жгучее желание перестать себя жалеть – прочитайте советы, которые расположены ниже, они вам могут помочь.

  • Перережьте пуповину (как бы страшно это не звучало)

Не копайтесь в вашем прошлом, это ничего не даст. Не нужно цепляться за него и отрицать случившееся. Смените обстановку, это будет хорошим подспорьем.

  • Начните уважать себя

Обидчики всегда разрушают именно ваше самоуважение: необходимо укреплять его. Нужно сконцентрироваться на ваших сильных сторонах, чаще общайтесь с теми, кто вас уважает и ценит.

  • Вся власть только в ваших руках

Обидчик получает приемущество просто потому, что он думает, что получил власть над вами. Не нужно поддаваться на его провокации: в жизни любого человека есть только одно лицо, которое имеет над ним истинную власть- это сам человек. Не позволяйте другому человеку управлять вашей жизнью.

  • Только вы сами знаете, что нужно вам

Ваш соперник, или обидчик будет пытаться убедить вас, что он лучше знает, что вам подходит и что вам нужно. Причин для этого может быть много, он может просто пытаться банально вас использовать. Четко обозначьте границы влияния других людей на вашу жизнь и не забывайте думать о себе.

  • Управляем мы только собой

Продолжать отношения с надеждой исправить кого-либо – бессмысленное занятие: мы никого не можем изменить, кроме себя. Именно поэтому нам нужно задумываться о том, как , не теряя собственного достоинства, реагировать на действия других людей.

  • Потратьте время на планирование

Поймите что обижает вас больше всего и начните устанавливать границы, за которые никто не перейдет. Пообещайте самому себе не позволять такого и вы сразу почувствуете , что ваша личность более защищена.

  • Делайте только то, что нравится вам

Развлечения, поездки, хобби – займите себя тем, что вас сделает счастливым. Не нужно позволять обидчику портить вашу жизнь.

Ссылка на основную публикацию