Как упорядочить свою жизнь

Упорядочить дела

В сегодняшней статье мы попытаемся найти ответ на вопрос, который волнует очень многих людей, которые встают на осознанный путь развития и движения вперед: как упорядочить свою жизнь и найти четкие действия, которые нужно для этого сделать?

Каждый из нас порой ощущает, как прямо-таки физически тяжелы мысли, наполняющие голову. Новые задачи и проблемы остаются в стороне без решения, ведь сложно сконцентрироваться и настроиться на рабочий лад, когда голова занята совершенно иным.

И вот – желание идти вперед пропадает совсем, ведь накопилось так много проблем, требующих быстрого и адекватного решения…

У психологов есть специальный термин для этого явления: “повесить на себя обезьян”. Чем больше нерешенных проблем – тем больше обезьян.

И если парочка обезьянок – это так, мелочи, едва ощутимый дискомфорт, то несколько десятков этих милых зверюшек уже создают ощутимую угрозу для вашего душевного равновесия.

Существует несколько общих рекомендаций относительно того, как упорядочить свою жизнь, не устраивая на себе зоопарк.

Фиксируйте события. То есть, записывайте. Совсем необязательно постоянно иметь при себе блокнот. Сгодится заметка в мобильном, надпись на пачке сигарет, запись в диктофоне. Наверное, вы часто сталкивались с ситуацией, когда хорошие идеи, которые приходят в голову, спустя некоторое время невозможно вспомнить.

Подводите итоги в конце определенного промежутка времени. В конце дня, недели, месяца. Как бы официально и скучно не звучало – это поможет упорядочить время и мысли, определить над чем вы поработали хорошо, а что только мешало достижению поставленных целей. В будущем вы избежите совершенных ошибок.

Работайте на перспективу. Формируйте цели и задачи. Они могут не быть “наполеоновскими”, но выполнение их в установленные сроки прояснит мысли и повысит вашу уверенность в собственных силах.

Наведите порядок в вашей жизни. Это еще один из важных пунктов, для того чтобы упорядочить свою жизнь. Ежедневно мы получаем огромный объем информации, который как ничто другое способен засорить нашу голову. Не следует откладывать мелкие дела в долгий ящик – времени на их выполнение уйдет немного, а сэкономится достаточно для работы над чем-нибудь действительно полезным.

Осознание. Сядьте и спокойно подумайте о своих долгосрочных и краткосрочных целях и перспективах. Обдумайте все, что имеет отношение к ним. Ответьте себе на вопросы: зачем я это делаю? Что я хочу получить в итоге? Как это осуществить?

Используйте такой порядок действий, чтобы упорядочить свою жизнь, который поможет определиться с будущими задачами и целями, добавьте в него дополнительные детали, которые позволят получить дополнительный источник свежих идей. Это отличный способ избавиться от ненужных мыслей.

Тщательно обдумывайте все то, что фиксируете. Ведь все старания тщетны, если запомнив идею или придумав порядок действий, вы не обдумаете все это как можно более подробно. Незавершенность действия будет побуждать вас постоянно возвращаться в мыслях к этим вопросам, а это – такой же сигнал для ваших “обезьян”, как красное полотнище для быка.

Ссылка на основную публикацию