Как распределять время на работу и отдых?

Вопрос: «уже несколько лет работаю только на дому и не смотря на это устаю сильнее чем от работы в офисе. Была бы очень благодарна, если бы вы поделились опытом в распределении времени в течении дня на работу и отдых»

Ответ:

Есть такое выражение: «если ты работаешь на себя, то у тебя не бывает выходных». То есть дело для себя, любимое. Но за все время которое работаешь для себя, я понял что нужно делать выходные.

Я 1 раз в неделю сплю без будильника, то есть сплю пока не высплюсь. И когда на этот день ничего особенного не планирую. Можно сказать отдыхаю, меняю вид активности. Тогда у меня не падает мотивация и силы есть. И следующую неделю я начинаю с силами и могу идти вперед.

Ссылка на основную публикацию