Как освободиться от бремени часов

Если хорошенько задуматься, вся наша жизнь – сплошное время. А механизм управления и контроля над этим временем – часы. Этот, на первый взгляд, маленький и незатейливый прибор, порой, берет в свою власть все наше существование. Как же прекрасна, наверное, была жизнь людей до изобретения часов, когда они просто ориентировались по небесным светилам, временам года, собственному организму.

Можно ли освободиться от власти часов? И как это сделать? Да, избавиться от влияния часов можно, и это возможно с помощью внесения некоторых перемен в свою жизнь. Но необходимо приготовиться к тому, что это – продолжительный процесс, так как поменять привычки, переданные «с молоком матери» в мгновение ока невозможно.

Не ешьте по часам. Каждый с детства знает, что кушать надо три раза в день. Но что это за необычное правило такое и кто его выдумал? Человек всегда кушал, когда чувствовал голод или когда было что покушать. Несомненно, в работе современного мира время решает основную роль, и поэтому компании просто не могут позволить своим сотрудникам делать перерыв на перекус, когда им заблагорассудится. Ведь, если потерял время – понес убытки.

Не работайте по часам. Здесь ситуация аналогична ситуации с едой. Мы привыкли работать по определенному распорядку. Различные рабочие нагрузки часто вредят работе нашего организма, «помогая» ему стареть быстрее. Не у каждого получается найти график работы, который бы соответствовал его биологическому ритму, так как у одних из нас активная работоспособность наблюдается в темное время суток, в то время как другим работается в дневное время намного продуктивнее. В последнее время все большее количество компаний практикует гибкий график работы для сотрудников, руководствуясь тем, что важно достижение результата, а не то, когда работа была выполнена.

Дайте себе отдохнуть. Если вы устали и вам хочется вздремнуть, забудьте об установленном порядке спать ночью. Несколько часов сна помогут вашему организму восстановить силы. Не отказывайте себе в природной потребности.

Совершая эти небольшие перемены, вы не только почувствуете себя свободными от власти часов, но и поможете своему организму, забудете о расписаниях и графиках, а вместо этого сосредоточитесь на том, что действительно важно.

Ссылка на основную публикацию