Как ограничить себя на время от отвлекающих факторов?

Приятно отвлечься

Вопрос: «у меня вопрос по поводу самодисциплины. Мне нужен совет как не распылять свое внимание на всякие второстепенные вещи. Например когда я сажусь за компьютер сделать лабораторную, через пару минут у меня возникает желание залезть в интернет на почту, соц.сети. как ограничить себя на время от отвлекающих факторов?»

Ответ:

Во-первых, мотивация в моменте очень хорошо работает. Например: отожмись разиков 100, а лучше 200, если тебя ломает. И после этого появляется мотивация, ты понимаешь что лучше уж сесть за лабораторную и начать что-то делать, чем начать отжиматься. Есть упражнение «орел», оно очень сильно волю прокачивает. И после этого никаких отвлекающих факторов. Могу посоветовать просто – отключить аську, соц.сети, телефон и т.д. Просто отключаешь и делаешь.

Ссылка на основную публикацию