Как мотивировать себя работать с максимальной отдачей: еще одна увлекательная техника

Население планеты на данный монет составляет более 7 млрд человек. Каждый из которых индивидуальная личность с присущей ей тараканами в голове. Следовательно, одного универсального метода для мотивации, наказания или поощрения существовать не может. Кому-то необходимо ощущать конкуренцию, кому-то идеально подойдет метод “кнута и пряника”, кому-то важным будет поощрение, а кому-то недостает просто пинка под зад.

На мой взгляд, описанный ниже метод хорошо подойдет для тех, кто привык все откладывать на потом, другими словами его любимый вид деятельности – прокастинация.

После того, как я впервые прочла статью, то по правде сказать была не совсем солидарна с автором. Предложенный метод GTD мне показался странным. Только после повторного прочтения и обдумывания каждого пункта я пришла к выводу, что в этом все в нем все же есть какой-то смысл.

Основой для этой методики послужила книга «Stress-proof your life: 52 Brilliant Ideas for Taking Control», автором которой является Элизабет Уилсон. Суть ее состоит в том, чтобы оградить себя от всевозможных отвлекающих факторов в виде переписки в чате, в социальных сетях или от просмотра роликов. Построить работу следует так, чтобы на это просто не хватало времени. А учитывая то, что данная методика содержит соревновательные ноты (со временем и самим собой), то должна прийтись по вкусу азартным личностям.

1. Определитесь с четким списком задач

Будьте реалистом, не ставьте себе запредельное количество нерешаемых задач. Эти задания Вы будете качественно выполнять в течении всего рабочего дня.

2. Пользуйтесь секундомером

Если у Вас не установлен секундомер, то скачайте себе для работы таймер Stopwatch.

3. Интервал таймера установите на 5 минут.

4. По истечении времени, переходите к решению следующей задачи

Согласитесь, выглядит очень просто, хоть и довольно странно. Вы ставите таймер на 5 минут и беретесь за решение первой задачи в списке. После того, как время вышло и прозвучал сигнал таймера – переходите к следующей задаче. Не останавливайтесь пока не закончится время последней задачи из списка. В случае, если Вы не завершили предыдущую задачу, а время вышло, все равно должны переходите к следующей.

Никаких поблажек, Вы располагаете 5 минутами и точка!

5. После окончания списка заданий, рассчитанного на 5 минут, переходите к 10 минутам, после к 15 и так далее по возрастанию

Становится все еще запутаннее и еще более странно. Но в этом и заключается основная изюминка данного метода. Почему же такой на первый взгляд странный метод должен сработать?

Вдумайтесь, такие строгие временные рамки просто вынуждают собраться, хоть и ограничивают. Такой вариант не приемлем только для творческой работы, где просто необходима свобода во времени и мыслям. Но в случае, когда список Ваших обязанностей состоит из “служебных” дел, такой метод может оказаться самым продуктивным.

Если же Вы натура азартная, то появившееся желание в следующий раз обогнать самого же себя, обязательно приведет Вас к продвижению по карьерной лестнице. При повторном использовании этого метода так же Вы обнаружите, что все больше и больше работы успеваете сделать за 5 минут. Не это ли тот самый желаемый прогресс?

Не годится откладывать все самое важно и неприятное на потом, не обходите стороной прокрастинацию, иначе в итоге на Вас свалится такое количество накопленных дел, что некогда будет дышать. Никому не покажется заманчивым делать неприятную работу в течении всего дня. Такие мысли вызывают апатию, полное нежелание работать, сильную головную боль. Взамен Вы найдет другие по Вашему мнению “более важные” дела! Мысль же, что неприятная работа будет длится всего 5 минут, уже не так пугает. Тем более вполне вероятно, что самыми нудными и неприятными окажутся как раз эти самые 5 минут, а дальнейшая работа пойдет сама собой. Это еще можно сравнить с выполнением рутинной работы частями. Я предпочитаю так делать все домашние дела, напрядем уборку.

Чтобы разобраться подходит такая методика для Вас или нет, стоит хотя бы один раз испытать ее действие на себе. Что Вам стоит попробовать даже ради интереса? Если вдуматься, такая стратегия очень может помочь с выполнением рутинных дел.

Ссылка на основную публикацию